Trajtimi i qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje në shtëpi: metodat tradicionale

Dhimbjet e kokës me të qafës së mitrës osteochondrosis

Osteochondrosis të qafës së mitrës shpinë në fazën fillestare nuk mund të shfaqet. Simptomat shoqëruese të shfaqet vetëm në rastet e forma të avancuara të sëmundjes, kur nuk është një shkelje e qarkullimit të gjakut në tru. Ky proces është shoqëruar zakonisht me:

  • marramendje;
  • mpirje të gjymtyrëve;
  • ftohtë duart dhe këmbët;
  • "zvarritje" në sytë e kalimit;
  • dhimbje koke;
  • zhurma në kokë, tingëllim në veshët;
  • lodhje;
  • nervozizëm;
  • humbja e koordinimit;
  • paqëndrueshmërinë në ecje;
  • ndjesi shpimi gjilpërash, ndjesi shpimi gjilpërash në muskujt e qafës.

Nëse sëmundja merr një formë kronike, siklet dhe dhimbje të shoqërojë pacienti vazhdimisht. Kryesore manifestime:

  • dhimbje në pjesën e pasme të kokës, qafës, shpatullave, krah, vështirësi në lëvizjen e kokës, crunching kur e kthyer kokën ose lakimi;
  • dhimbja e tërhequr në karakterin e majtë të gjoksit përhapjes së në krahun e majtë, ndjesi djegie në mes të xhades blades;
  • shpesh ndodh dhimbje koke, lodhje, dobësi, mungesë e kthyer kokën;
  • dhimbje në qafë të shkuar në sup dhe krah, mpirje të gishtave;
  • ju mund të merrni të dëgjimit dhe të shikimit, mpirje e gjuhës dhe të përballen, marrje mendsh, një çrregullim i mushkëritë dhe zemrën.

Simptomat janë të ndarë në tre grupe:

Unë — simptoma neurologjike (dhimbje e vazhdueshme në qafë, dhimbje në muskuj, thorax, nyjeve);

II — patologjike në fuqi në të palcës kurrizore (dobësi në krahët dhe këmbët, i pavullnetshëm jerking, myelopathy);

III — në lidhje me atë që po ndodh në proceset e trurit (brain manifestimet për shkak të pamjaftueshme furnizimit me gjak: dëmtime vizuale, trup i huaj ndjesi në fyt, zhurma dhe tingëllim në veshët, humbjen e dëgjimit, marramendje, paqëndrueshmërinë kur ecin, fainting, lodhje, nervozizëm, gjumë të çrregullimit, reduktuar aftësinë për të mësuar përmendësh).

Shkaqet kryesore të

Sëmundja është shoqëruar me degjenerative-dystrophic ndryshimet e përjetuar nga diskut intervertebral e shpinë qafës së mitrës. Kjo është shkaktuar nga çrregullime metabolike në të qafës së mitrës, në të cilin struktura e disqe intervertebral dhe trupat e tyre të ndryshojnë.

Shkaqet kryesore të sëmundjeve:

  1. niveli i lartë i kripërave në limfatike dhe të gjakut (njerëzit kanë aktiv vazhdimisht e shkëmbyer ndërmjet eshtrave dhe indeve të muskujve, që në një statik, të imazhit të jetës, shpejtësia e rrjedhjes së gjakut ngadalëson, në indet e muskujve merr më pak kripëra, ata grumbullohen në vende që nuk janë duke punuar fizikisht, nyjeve, shtyllës kurrizore, veshkat, mëlçinë);
  2. që ndodhin në kërc të indeve të pakthyeshme fenomeneve (depozitimin e kripërave shkakton ndryshime në damping pronat në rruaza, humbje e fleksibilitetit dhe elasticitetin e kërc);
  3. një afat të gjatë pozicionin, duke shkaktuar tendosje e muskujt e qafës, mbrapa, (duke punuar në një Tavolinë me një lakuar qafë dhe e informoi kokën) është i ngjeshur të ushqyer shpinë enët e gjakut duke çuar në degjenerimin e intervertebral kërceve;
  4. me trashje shpinë dhe disqe intervertebral janë të nënshtruar ndaj deformimit të lartë për shkak të ngarkesave, muskujve korse mbrapa dobëson;
  5. si rezultat i papërshtatshëm metabolike çekuilibër të mineraleve në indit eshtëror.
  6. të lartë fizik të ngarkesës;
  7. predispozicion gjenetik;
  8. scoliosis, shkelja e sjellje;
  9. të shpeshta të tensionit të muskujve shpinë dhe qafë;
  10. anomalitë kongjenitale të qafës së mitrës vertebral kolonë;
  11. muskujt e dobët e shpinë dhe qafë;
  12. të shpeshta të stresit;
  13. dëmtimet e shtyllës kurrizore;
  14. endokrine patologji;

Metodat e trajtimit të një osteochondrosis në kushtet e shtëpisë

Trajtimi i qafës së mitrës osteochondrosis duhet të jetë gjithëpërfshirës. Fillimisht, ju duhet për të ndaluar dhimbjen me vajrat më të mira, xhel, krem, fasha në shtëpi. Gjithashtu e rëndësishme në këtë rast dhe të përditshme ushtrimin e vetë-masazh, gjimnastikor ushtrime. Përveç kësaj, ju do të duhet për të krejtësisht të ndryshojë rrugën e jetës — për të rishikuar një dietë, të lëvizin më shumë, ajër të pastër, etj.

Mjete popullore për fërkuar qafën

Me udhëzime precize, duke i kushtuar kujdes këshillat e mjekut, pacienti arrin rezultate të mira në një kohë të shkurtër. Të kryer një masazh të vetë-kursen financave, përdorimi i bimor decoctions dhe infusions në vend të barnave të caktuara, zvogëlon ndikimin negativ të droga të ndryshme të organeve. Në shtëpi të trajtimit të ndjek një qëllim të veçantë: për të shpëtuar pacientin nga dhimbjet sindromi; përmirësimin e fluksit të gjakut në tru; për normalizimin e fjetur, për të hequr ankth dhe nervozizëm; për të ndaluar mpirje e zonës së supe brezi; për të përmirësuar innervation të qafës së mitrës shpinë dhe zonat fqinje.

Fërkim

Trajtimi i qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje në shtëpi mjete popullore duhet të fillojë me rastirok. Këtë e dobishme procedura do lehtësimin e dhimbjes, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në tru, për të eliminuar inflamacion, etj.

  • Vodka me rrikë. Rrënjët e bimëve është e grimcuar duke përdorur një blender ose mulli. Rezulton pluhur të përzier me vodka apo alkool në sasi të barabartë. Terapeutike përbërja është rubbed në qafë rajon, para se të shkojnë në shtrat. Kohëzgjatja e shtëpisë është një terapi 10-14 ditë.
  • Këln dhe calendula. Thatë lule calendula (200 gr.) të grimcuar. Përzierje është derdhur në të njëjtën sasi të camphor alkoolit dhe Këln. Të insistojë e drogës duhet të jetë 2 javë. Pas lodhje përbërja është rubbed në qafë rajon.
  • Propolis dhe yndyrë derri. 150 ml yndyrë derri i shkrirë në mikrovalë. Për to është shtuar 30 g. e propolis. Përbërësit janë të përziera. E fërkim është bërë për një natë. Pas kësaj, qafa është mbështjellë një grafiti shall.
  • Vaji i ullirit, i urtë dhe gjethe delli. Një tjetër metodë efektive për të trajtuar shpinë mjete popullore. Për të përgatitur ilaçe që ju do të duhet 2 tbsp e urtë dhe gjethe delli. Përzierje bimore është derdhur vaj ulliri (50 ml) dhe i shkrirë vazelinë (40 ml). Trajtimi përbërja është aplikuar në qafë rajon dhe tërësisht të njëpasnjëshëm. Shtëpi vaji është aplikuar 2-3 herë në ditë. Pas procedurës qafë është e mbështjellë me një të ngrohtë shall.
  • Përzierje 200 ml alkool, dhjetë pika e jodit, të njëjtën sasi të camphor. Të shtoni pesë pluhur tableta, metamizol natriumi. Aplikoni për bluarje të qafës.
  • Në një banjo me avull për të vënë gjethet e freskëta të rodhe dhe rrikë. Të aplikohet në formën e ngrohjes për qafë, të lidhet në një rizë. Mbajnë këtë të compress për një orë.
  • Mix një lugë piper i kuq (tokë), 200 ml camphor, të njëjtën mjekësore bile. Vajos lëkurën e qafës së vaj vegjetal, aplikoni një gati përbërja.
  • Marrë tre të bardhët, një Filxhan e gjysmë e vodka, një lugë mustardë. Të gjitha përzierje, të aplikojnë për të compress natën.
  • Dy lugë me mjaltë të përzier me vodka, lëng aloe derisa të trashë në masë. Për të përdorur për ngjesh ose fërkim të qafës.
  • Me aktive inflamacion, ju mund të përdorni një ngjeshje e mjaltë të përziera në proporcione të barabarta me të integruar patate të freskëta.
  • Vlim me patate, të shtypur atë në një pure. Të përzier me mjaltë, prisni deri sa të fitilin, të aplikojnë në qafë. Sigurt me kasetë dhe vetëm një shami.
  • Përzierje pilula Shilajit me mjaltë. Përhapur përzierje në bintovuju fashë, e aplikuar në qafë.
  • Shtoni 200 ml ujë të vakët 3 lugë kripë. Zhytem në rezultat lëngët garzë, aplikuar në qafë.
  • Infusions dhe decoctions

Tinctures dhe decoctions për të administrimit oral

Popullore trajtimin e qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje nuk është pa përdorimin e liquors.

  1. E cinquefoil. Të thata bimë në shumën prej 30 gr. hidh ujë të valë (0.5 litra). Infused për 3 javë. Pirja kurë duhet të jetë 1 tbsp. l. tri herë në ditë. Kursin e trajtimit është 1 muaj.
  2. Mint dhe kamomil. 1 tbsp kamomil (dhe të njëjtën nenexhik) të mbushur me 300 ml ujë. Të mesme është i gatuar për ngrohje të ulët për 10 minuta. Për të përdorur përbërja e rekomanduar gjysma një Filxhan dy herë në ditë për 21 ditë.
  3. Hudhrat dhe limon. Për një fillim, agrume press (4 Cope). Lëng është shtuar 200 gr. e hudhër i grirë. Përbërja është derdhur ujë të zier dhe infused për 2 orë në frigorifer. Konsumojnë një Filxhan e gjysmë pas Mëngjes për 3 javë.
  4. Një decoction e rrënjët e majdanoz. Majdanoz rrënjët (50 gr.) grimcuar dhe e mbushur me ujë të valë (0.5 litra). Përzierje është gatuar rreth ngrohjes ulët për 1.5 orë. Bëni një ilaç të qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje duhet të jetë 1 tbsp. l. tri herë në ditë për 3 javë.
  5. Infuzion të pisha e buds. Për të rregulloje buds janë mbledhur para fillimit të majit. Të veshkave gjatësia nuk kalon 20 mm. Bimët janë të prerë në rrathë, të palosura me kujdes në një tas qelqi, të mbuluar me sheqer. Përmasa: 1 tas me veshkat kanë 2 kupa e sheqerit. Drogës "fjala" në dy javë, duke fituar një të Artë ngjyrë kafe ngjyra. Marrë 3 herë në ditë nga 0.005 litra. Nuk do të gëlltitet, dhe mbani në gojë për 120-180 sekonda. Lënda 2-3 javë, por dhimbja do të zhduken pas disa ditëve.

Trajtimi me metoda tradicionale nuk duhet të kalojë 1 muaj. Në fund të kësaj periudhe ju duhet të marrë një pushim dhe pastaj të rifillojë të terapisë.

Terapeutike banjot

Një tjetër mënyrë efektive të njerëzve trajtimin e degjenerative të diskut sëmundjet e qafës është miratimi i terapeutike banjot. Ky trajtim promovon relaksim, uljen e presionit të gjakut, relaksim të shtyllës kurrizore.

Terapeutike dush

Duke marrë një dush nuk është në oncological patologji, hipertensionit dhe sëmundjeve të zemrës.

Si komponente kryesore është e mundur për të aplikuar degët e hala pishe, kamomil, e thatë mustardë, lë thupër. Rezultate të mira në tregon e përveç dushit të një decoction e kali gështenjë.

Do të ndihmojë nga osteochondrosis e qafës së mitrës në vijim dush:

  1. Kripë. 4-6 kg kripë janë të tretur në 500 ml. ujë të ngrohtë. Përmbajtja e derdhur në vaskë me ujë të ngrohtë. Procedura zgjat të paktën 15 minuta.
  2. Terpentinë. Kjo metodë do të heqë procesin inflamator, të ofrojnë shërim, rigjeneruese dhe zgjidhjen e veprimit. Për një, ju do të duhet 20-50 ml të pastër terpentinë.
  3. Hala. Mirë ilaç për trajtimin e degjenerative të diskut sëmundjet e qafës së mitrës rruazë. Përgatitur nxjerrjen e hala pishe mund të blihen në farmaci, dhe të shtoni atë në banjë.
  4. Daisy. 300 gr. thahen lulet e bimët derdh 5 litra ujë. Përzierje duhet të zihen për rreth 20 minuta, pastaj e mbush 20 minuta dhe filtruar. Bëni banjë me kamomil duhet të jetë në një gjysmë ore.

Terapeutike ngjesh

Shumë njerëz nuk e dinë se si të kuruar qafës së mitrës osteochondrosis shoqëruar nga dhimbje të forta. Kjo do të ndihmojë tradicionale shtëpi fasha.

  1. Rrikë lë. Disa gjethe ata janë të ngopur me ujë të valë, pastaj kullohet dhe aplikuar në zonën e prekur. Top shpinë qafës së mitrës është e rekomanduar për të përfunduar një grafiti shall. Procedura është bërë për një natë. Duhet vetëm 10-15 trajtim seanca çdo ditë. Pastaj bëri një pushim dhe terapia është rifilloi.
  2. Patate dhe mjaltë. Të madhe në patate është rubbed në një të vogël rende, shtoni 2 tbsp e mjaltë. Përbërësit janë të përziera së bashku, dhe të zbatohen në garzë, të palosur. Një ngjeshje të aplikuara gjatë natës. Qafa duhet të jetë e mbështjellë me cellophane dhe një grafiti shall. Kohëzgjatja në shtëpi terapi për 7-10 ditë.
  3. Terapeutik të compress
  4. Vajguri. Garzë ose një copë leckë të lagur në vajguri dhe të zbatohen të sëmurë fushë. Qafa është e mbështjellë me një qese plastike dhe të ngrohta shall. Compress duhet të ruhet për 2 orë. Kursin e trajtimit — 2 javë.

Farmaci pure me të qafës së mitrës osteochondrosis

Për të trajtuar të qafës së mitrës osteochondrosis në kushtet e shtëpisë është e mundur me ndihmën e farmaceutike boltushek. Këto fonde do ta redukuar inflamimin dhe do të çlirojë edhe më të rënda të dhimbjes. Kështu, në farmaci keni nevojë për të blerë:

  • mjekësore alkool;
  • alkooli camphor;
  • Metamizole natriumi;
  • jodi.

300 ml alkool fërkim duhet të përzihet me 10 ml camphor, dhe të njëjtën sasi të jodit. Në rezultuar përbërja është shpërndarë 10 pilula e metamizol natriumi. Mjekimi është aplikuar për të bossou zonën fërkim dhe lëvizjet e tyre. Ju duhet të jenë të kujdesshëm në praninë e lezione të lëkurës dhe skuqjen.

Këtu është një tjetër talker që merr shpëtoj të osteochondrosis. Trajtimin e mjete popullore, të cilat përfshijnë ilaçe, duhet të bisedohet me mjekun. Kështu, për përgatitjen e terapeutik komponimet do të kërkojë:

  • 50 ml e holluar mjekësore alkool;
  • 3 vezë e rrahur (whipped);
  • 50 ml camphor alkool;
  • 50 gr. thatë mustardë.

Për të dytë do të thotë:

  • 150 ml e holluar alkoolit mjekësor;
  • 50 ml lëng aloe (në dispozicion në barnatore);
  • 100 ml mjaltë.

Të dyja përzierjet marinate për 10-12 orë në një vend ku nuk ka asnjë qasje të diellit.

Për të qafës së mitrës trajtimin në mënyrën e mëposhtme. Në radhë të parë 3 ditë aplikojnë përbërjen Nr 1, next 3 ditë — Nr 2. Alternative me të njëjtën periudhë të 12 ditë.

Në përbërje janë aplikuar duke përdorur garzë dhe të lënë të thatë.

Applicators dhe massagers

Një e mirë e shërueshme sëmundje të qafës, në qoftë se ju përdorni applicators. Këto pajisje janë të afta të ndikojnë në rajonin e shpinë dhe të rregulluar shpinë formë. Përveç kësaj, ata janë përdorur për lehtësimin e dhimbjeve. Kritikat e konsumatorëve thonë se lirimi vjen pas përdorimit të parë — të zhduken dhimbjet e kokës, normalizes presionin e gjakut, merr të trullosur.

Të suksesshëm në luftën kundër sëmundjeve është konsideruar të jetë massager jakë. Aparat është i pajisur me një telekomandë që mund të rregullojë nivelin e ekspozimit. Dhimbja shkon pas 10 minuta pas fillimit të trajtimit.

Po aq të popullarizuara dhe efektive manual massagers. Me të qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundja zakonisht është paraparë aparatit me një efekt termik. Një seancë zgjat 40 minuta.

Aplikues

I vendosur mirë lodh vibruese massager, për qafë. Kostoja është shumë e lartë, megjithatë, efekti i përdorimit të saj nuk është kohë për të pritur.

Si për të trajtuar të qafës së mitrës osteochondrosis me ndihmën e vetë-masazh?

Në pyetjen se "si për të kuruar veten në praninë e qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje", ju mund të përgjigjej: "vetë-Masazh". Ajo është e rekomanduar për të ulet në një karrige të rehatshme dhe të relaksoheni sa më shumë të jetë e mundur. Masazh nuk duhet të jenë të shoqëruara me dhimbje, as presioni dhe përdorimi i forcës. Procedurën e saktë do të lejojë që në kohë të shkurtër për të hequr dhimbjen dhe për të përmirësuar shëndetin.

Pozitive:

  • i butë e presionit në qafë pengon akumulimin e kripërave, përmirëson qarkullimin e gjakut;
  • masazh përshpejton shpërndarjen në indet e ushqyesve dhe oksigjenit;
  • të ulur dhimbjet;
  • gjatë procedurës, të relaksoheni muskujt e qafës dhe shpatullave artistikisht;
  • vijnë në normale proceset metabolike në indet e qafës së mitrës;
  • shpesh ul presionin e gjakut për një funksionim optimal.

Masazh terapist do të vijë në shtëpi, do të mbajë një seancë, por procedura është mjaft e shtrenjtë, për një kohë të gjatë rrjedhës së masazh me osteochondrosis të shtrenjta. Pacientët mund të kryejnë vetë-masazh pa kostoja financiare me të njëjtat përfitime.

Detyra është që të mësojnë teknikat masazh, të identifikojë një aktiv pika, të cilat duhet të jetë masazhin, për të mësuar në lidhje me fusha që kanë ndikim nuk duhet të jetë. Teknikat e vetë-masazh është e thjeshtë, ju duhet të veprojnë me kujdes, pa e papritur dhe lëvizjet e tyre.

Rregullat themelore:

  • drejtimin e lëvizjeve shpinë të periferinë;
  • masazh është kryer me gishta, pa ndonjë shtesë e pajisjeve;
  • një presion të madh është eliminuar: vetëm butë, delikate fuqi;
  • e qetë lëvizjes me nxitim, papritur presionin e papranueshme.

Teknikat themelore:

  • stroking;
  • trazim;
  • fërkim.

Trajtimi i zonës:

  • muskujt e krahut dhe të pasme të qafës,
  • pjesa e pasme e kokës.

Pra, si për të trajtuar osteochondrosis të qafës së mitrës shpinë me vetë-masazh? Fillon një seancë me pats (në të vërtetë, kjo është ajo që ai përfundon). Dora e majtë vendoset mbi kofshën e djathtë. Koka kthehet majtas. Lëvizja fillon nga qafa dhe mbi supe. Pastaj dora ndryshime, dhe e kthen kokën në drejtim të kundërt. Stroking zgjat rreth 6-7 minuta.

  1. Fërkim. Lëvizjet janë kryer në lëvizje rrethore nga qafa tek shpatullat. Mjaft 3-4 qasjet për secilën anë. Koka të kthehet në të njëjtën mënyrë si në mëparshëm rast.
  2. Vetë-masazh
  3. Ndjesi shpimi gjilpërash. Në të njëjtin drejtim fillojnë të kuptojnë lëvizje që ngjajnë tweaks. Secilën anë duhet të jetë masazhin për 2-3 minuta.
  4. Pat. Në këtë rast, dora duhet të simuluar varkë. Kjo "anije" dhe do të jetë patting lëvizje. Drejtimin e njëjtë.

Përfundon stroking masazh.

Efektive të ushtrimeve

Metodat tradicionale të trajtimit duhet të zbatohen së bashku me masazh dhe të stërvitjes.

Gjimnastikë, është mirë të kryhet në mëngjes kur zgjohen. Nëse ushtrime të shkaktojë marramendje, për të kryer ato në një pozicion ulur.

  1. Shpinë është e drejtë. Duart prapa kokës së tij dhe e kaloi gishtat. Të fillojnë të vënë presion mbi kokën me duart e tij. Kryetari duhet të rezistojë.
  2. Dorën e djathtë të zbatohet në të djathtë të tempullit. Të fillojnë të vënë presion mbi kokë. Kryetari duhet të rezistojë. Pastaj bëni të njëjtën gjë me anën e kundërt.
  3. Kreu tilts mbrapa dhe me radhë. Përsëriteni 20 deri në 40 herë.
  4. Anim kokën tuaj në krah. Përsëriteni nga 20 deri në 60 herë.
  5. Kthesë e kokës në të djathtë dhe në të majtë anët nga njëzet deri dyzet herë.
  6. Rrotullimi i kokës 40 herë.

Pozita: duke u ulur në dysheme, gjunjë për gjoksin e tij. Të vënë kokën mbi gjunjët e mi, që shtrihen në qafë. Mbajnë këtë pozicion për njëzet deri në pesëdhjetë sekonda.

Përsëriteni ushtrimin 3 qasje. Secili prej tyre duhet të zgjasë për të paktën 20 sekonda.

Pastaj të kryer kokën tilts majtas dhe djathtas, përpara dhe prapa 20 herë secila. Ushtrimet duhet të kryhet çdo ditë. Ju mund të kthehet ndonjë fizike të elementeve. Kryesorja është që të shmangin lëvizjet e papritur dhe nevojë jerks.

Pritja mjete popullore osteochondrosis duhet të jetë e kombinuar me të ushqyerit e duhur. Në vaj dhe me aromë të ushqimit duhet të jetë i harruar. Ndalimi i merr mishin e derrit, e mishit të broths, alkool, kafe, çaj të fortë. Dieta duhet të përfshijnë vetëm ushqime të shëndetshme — fruta, perime, peshk dhe mish i ulët-yndyrë varieteteve, produktet e qumështit dhe ujë të bollshëm.

Akupunkturë

Akupunkturë mund të ndihmojë me të vërtetë me osteochondrosis. Arsyeja është se përgjatë shpinë ka një shumë mjaft e aktiv pika, të cilat mund të ndikohen nga gjilpëra. Proceset degjenerative në disqe intervertebral të çojë në ngjeshur enëve dhe mbaresa nervore, duke rezultuar në formimin e ashtuquajtur të shkaktojë pikat e dhimbshme dhe knotted vulë. Praninë e këtyre pikave është e shoqëruar me dhimbje karakteristike e osteoartritit. Këto pika janë shumë të ndjeshme për ndikimin mekanike. Prandaj, kur futjes së gjilpërës në të shkaktojnë pikë mund të lehtësojë tensionin dhe për të lehtësuar dhimbjen.

Ndryshe nga shumë trajtime të tjera, akupunkturë është e lejuar për të bërë edhe gjatë exacerbations dhe në dhimbje. Kjo metodë e trajtimit është pothuaj asnjë kontradiksionet, kjo nuk do të shkaktojë efekte anësore (p.sh. alergji, si në zbatimin e trajtimit mjekësor).

Akupunkturë aktivizon prodhimin e hormoneve veshkave, duke e bërë të enëve të gjakut mur më pak të depërtueshëm, e rregulluar prodhimin e gjakut. Shumë efikas është kombinim i akupunkturë dhe masazh.

Është shumë e rëndësishme që metodat e ndikimit të përdorura nga mjeku. Nëse parimet e akupunkturë, ajo do të arrihet të relaksimit të muskujve që do të çojë në disa lehtësim dhimbje për një periudhë të caktuar kohore. Nëse mjeku vepron sipas parimeve të mjekësisë Kineze, përveç relaksimit të muskujve do të jetë drejtimin e një vetë-shërim mekanizmat e trupit. Që është i, e rezultati do të jetë më e qëndrueshme dhe afatgjatë.

Dietë

Dieta edhe në këtë sëmundje krijon nevojshme sfond për trajtim të suksesshëm, për të zvogëluar gjasat e efekteve negative të drogës terapi.

Trupi duhet të merrni sasi të mjaftueshme të proteinave, yndyrave, karbohidrateve, dhe biologjikisht të substancave aktive. E proteinave në dietë duhet të jetë të paktën 80 gr., yndyrë: 30 gr. perime dhe 50 gram. kafshëve, niveli i karbohidratet duhet të reduktohet deri në 300 — 400 gr. më të mirë për të bërë atë në kurriz të sheqerna. Përveç kësaj, nevoja për të reduktuar sasinë e kripës së konsumuar (jo më shumë se 3 g në ditë) e lëngshme. Ushqim për të marrë shpesh, por në porcione të vogla: 5-6 herë në ditë. Duhet të braktisin djegëse, duhan, alkool, të fortë, çaj dhe kafe.

Dietë

Kjo është e rëndësishme për të ruajtur sasi të mjaftueshme të vitaminave P, PP, C, B1 dhe B2. Në të ftohtë të sezonit është e këshillueshme të merrni multivitamin përgatitjet.

Gjithsej pesha e ushqimit në ditë është rreth 2 £ e lëngshme në ditë mund të jetë e konsumuar për një litër. Me vlera ushqyese nga ushqimi duhet të jetë në rangun e 2500 kcal.

Kunderindikacionet

Me të qafës së mitrës osteochondrosis nuk është:

  • ngrini pesha (në qoftë se ajo është e nevojshme për të kryer veprime me shpinën drejt, nuk ligët përpara kokë);
  • është e pamundur për të përtyp rruaza (këto lëvizjet e shkelin integritetin e kontaktit të sipërfaqeve të shtyllës kurrizore);
  • fle mbi një jastëk të lartë, shtrat të butë (që shtrihen muskujt e pasëm);
  • të çojë një mënyrë jetese i ulur (të dobishme për Vrap, not, ecje);
  • në mënyrë të pavarur të diagnostikuar dhe të përshkruajnë trajtim.

Në qoftë se koha nuk sigurojnë trajtim të degjenerative të diskut sëmundjet e qafës së mitrës shpinë, sëmundje të çon në komplikime të tilla si:

  • hipertensionit;
  • goditje;
  • hypotension;
  • serioze trazirave në cerebrale qarkullim, të cilat kërcënojnë problemet e gjumit, problemet në sistemin nervor Qendror, harresa, pasoja tjera;
  • migrenë në formë kronike;
  • vegetovascular dystonia (VVD).

Trajtimi i qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje me mjete popullore duhet të realizohen vetëm gjatë periudhave të faljen. Për të arritur përmirësime të konsiderueshme në gjendjen tuaj është e mundur duke përdorur futjen tradicionale të recetave për një kohë të gjatë (të paktën 1-2 muaj).

Parandalimi

Është shumë e rëndësishme për kryerjen e mirëmbajtjes parandaluese të osteochondrosis të qafës së mitrës shpinë, jo për të sjellë sëmundje të dytë ose të tretë të shkallës. Përdorni rekomandimet e mëposhtme mbi përdorimin e masave parandaluese. Kjo do të ju ndihmojë për të parandaluar përsëritjen e degjenerative të diskut sëmundje, për të parandaluar daljen e tij:

  • Në mënyrë rigoroze të ndjekin dietë, e cila duhet të jetë e bazuar në konsumin e ushqimeve me kalcium, magnez.
  • Fle në një firmë dyshek, dhe jastëk të zgjidhni të vogël se ajo nuk është ngritur kokën tuaj gjatë gjumit.
  • Të përpiqet të çojë një aktiv sportive jetën: vizitoni palestër, sauna, të ndryshme terapeutike masazhet, banjot.
  • Nëse dita e punës është planifikuar në mënyrë që ju gjithmonë të ulet në karrigen (ulur Tavolinë punë), shumica e të përpiqet për të bërë disa thjeshtë të ngrohtë-up e kokës, qafës së mitrës shpinë, përsëri si një e tërë.
  • get shpëtoj e pasivitetit (për të lëvizur më shumë, Nordike ecja, vallëzimi, not);
  • për të monitoruar trupin e peshës, parandalimin e peshë të tepërt (ajo të çon në qarkullim të dobët, të ushqyerit në qafën e zonës);
  • për të monitoruar sjellje (nëse shkelja e ngarkuar në shpinë të shpërndara në mënyrë të pabarabartë);
  • për parandalimin e traumave në të qafës së mitrës (të saktë ngre peshat dhe veshin e tyre);
  • për të trajtuar infeksionet kronike (ENT-të organeve, etj.) që të zvogëlojë rezistencën e trupit, limfatike dhe qarkullimin e gjakut në ligamenteve dhe indet e qafës.

Një rezultat pozitiv në trajtimin e qafës së mitrës degjenerative të diskut sëmundje mund të merrni kur përdorni trajtim kompleks. Trajtimi në shtëpi kushtet do të jenë efektive vetëm me kujdes respektimin e të gjitha takimet dhe përdorim të përditshëm.